Как здоровье ног зависит от выбора обуви?

08.09.2018 1:22

Когда возникает дискомфорт при ходьбе, наступает момент правильного выбора обуви. Приходя в магазин, покупатели не часто заморачиваются над тем, какое множество мелочей скрывается за тем или иным видом обуви. Хорошая, комфортная обувь всегда будет поддерживать красоту и здоровье ног.

Обращаем внимание на стопу.

Достаточно посмотреть в интернете и на полки магазинов, чтобы понять насколько дизайнеры обуви могут ошибаться в ее создании. Происходит игнорирование физиологии в пользу внешнего вида. Так, например, сильно зауженный нос может способствовать возникновению мозолей, деформации стопы и пальцев. Это может со временем отразиться на состоянии здоровья позвоночника.

Выбираем обувь на каждый день.

Определенно вид обуви должен подходить под стиль рабочего ритма и жизни. Если человек предпочитает много ходить пешком, часто находится на ногах в силу особенностей работы, то можно отдать предпочтение обуви спортивных моделей или с ортопедическими стельками. которые можно подобрать тут. Для юридических лиц и ИП ортопедические стельки продаются оптом с сайта-производителя РЭЗ СП филиал ФГУП Московское ПрОП Минтруда России. В них уже заложен факт амортизации шагов, что значительно снижает давление на позвоночный столб.

Пребывая длительное время на рабочем месте, совершая мало активных движений, следует сделать выбор в пользу обуви максимально свободных моделей. Это поможет в дальнейшем предотвратить развитие варикозных заболеваний.

• Плоская подошва.

При выборе данного вида обуви может развиваться деформация стопы ног. Формируется растяжение связок и сухожилий в неправильном направлении, что плавно перетекает в нарушение кровяного потока. Как следствие, нога двигается все больше неестественным образом. Образуется также искривление суставов. Плоская подошва крайне противопоказана людям с плоскостопием.

• Каблуки.

Высота каблука должна быть в меру и по ситуации. Слишком высокий каблук не несет ровным счетом никакой пользы, резко возрастает нагрузка на суставы пальцев. Ощущение подобно тому, как если бы решились походить на ходулях. Рекомендуемая высота каблука составляет диапазон 3-5 см. Идеально для комфорта стопы и всего позвоночника.

• Платформа.

Обувь на платформе имеет слишком плотное основание, она просто не гнется. Высота в районе каблука может быть высокой, что дополнительно повышает риск возникновения дискомфорта. По сути, следствием частого ношения подобного рода обуви приводит к развитию суставных болей, травмам сухожилий и проблемам с позвоночником и венами.

Как сделать выбор?

Важно помнить, что к концу рабочего дня ноги часто отекают и тогда оказывается востребованной удобная обувь из натуральных материалов. Содержание синтетики может усилить потоотделение и привести к изменению работы кровеносных сосудов и механическому повреждению кожи.

Выбирая обувь стоит обратить внимание на швы и прочие элементы, которые могут развить дискомфорт в ногах. Гнаться за трендами моды, только вредить здоровью и красоте своих ног. Главное выбрать удобную обувь, тогда ноги будут всегда ощущать легкость.

Делая выбор в пользу той или иной обуви, необходимо придерживаться следующих моментов: особенности физиологии стопы, режим дня и качество материала.

* Настоящая статья и изображения подготовлены и предоставлены для размещения организацией. Независимое информационное агентство "Нижний Новгород" не несет ответственности за содержание статьи, финансовые, правовые и иные последствия ее опубликования.

Источник