Как здоровье ног зависит от выбора обуви?

08.09.2018 1:22

Когда возникает дискомфорт при ходьбе, наступает момент правильного выбора обуви. Приходя в магазин, покупатели не часто заморачиваются над тем, какое множество мелочей скрывается за тем или иным видом обуви. Хорошая, комфортная обувь всегда будет поддерживать красоту и здоровье ног.

Обращаем внимание на стопу.

Достаточно посмотреть в интернете и на полки магазинов, чтобы понять насколько дизайнеры обуви могут ошибаться в ее создании. Происходит игнорирование физиологии в пользу внешнего вида. Так, например, сильно зауженный нос может способствовать возникновению мозолей, деформации стопы и пальцев. Это может со временем отразиться на состоянии здоровья позвоночника.

Выбираем обувь на каждый день.

Определенно вид обуви должен подходить под стиль рабочего ритма и жизни. Если человек предпочитает много ходить пешком, часто находится на ногах в силу особенностей работы, то можно отдать предпочтение обуви спортивных моделей или с ортопедическими стельками. которые можно подобрать тут. Для юридических лиц и ИП ортопедические стельки продаются оптом с сайта-производителя РЭЗ СП филиал ФГУП Московское ПрОП Минтруда России. В них уже заложен факт амортизации шагов, что значительно снижает давление на позвоночный столб.

Пребывая длительное время на рабочем месте, совершая мало активных движений, следует сделать выбор в пользу обуви максимально свободных моделей. Это поможет в дальнейшем предотвратить развитие варикозных заболеваний.

• Плоская подошва.

При выборе данного вида обуви может развиваться деформация стопы ног. Формируется растяжение связок и сухожилий в неправильном направлении, что плавно перетекает в нарушение кровяного потока. Как следствие, нога двигается все больше неестественным образом. Образуется также искривление суставов. Плоская подошва крайне противопоказана людям с плоскостопием.

• Каблуки.

Высота каблука должна быть в меру и по ситуации. Слишком высокий каблук не несет ровным счетом никакой пользы, резко возрастает нагрузка на суставы пальцев. Ощущение подобно тому, как если бы решились походить на ходулях. Рекомендуемая высота каблука составляет диапазон 3-5 см. Идеально для комфорта стопы и всего позвоночника.

• Платформа.

Обувь на платформе имеет слишком плотное основание, она просто не гнется. Высота в районе каблука может быть высокой, что дополнительно повышает риск возникновения дискомфорта. По сути, следствием частого ношения подобного рода обуви приводит к развитию суставных болей, травмам сухожилий и проблемам с позвоночником и венами.

Как сделать выбор?

Важно помнить, что к концу рабочего дня ноги часто отекают и тогда оказывается востребованной удобная обувь из натуральных материалов. Содержание синтетики может усилить потоотделение и привести к изменению работы кровеносных сосудов и механическому повреждению кожи.

Выбирая обувь стоит обратить внимание на швы и прочие элементы, которые могут развить дискомфорт в ногах. Гнаться за трендами моды, только вредить здоровью и красоте своих ног. Главное выбрать удобную обувь, тогда ноги будут всегда ощущать легкость.

Делая выбор в пользу той или иной обуви, необходимо придерживаться следующих моментов: особенности физиологии стопы, режим дня и качество материала.

* Настоящая статья и изображения подготовлены и предоставлены для размещения организацией. Независимое информационное агентство "Нижний Новгород" не несет ответственности за содержание статьи, финансовые, правовые и иные последствия ее опубликования.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Министр спорта РФ Павел Колобков 14-15 апреля посетит Нижний Новгород Флигель старинной усадьбы на Б. Покровской в Нижнем Новгороде отреставрируют к середине декабря Ученые ННГУ разработали новое лекарство для животных против инфекций Арендаторы могут лишиться земельных участков около ресторана "Робинзон" ННГУ им. Лобачевского оштрафовали за незаконное размещение опасных химических отходов

ЦИТАТА "Подтверждение долгосрочных РДЭ отражает неизменное мнение Fitch о перспективах поддержки банков."
© Fitch Ratings
Лента публикаций