Любой «Фома-неверующий» может убедиться в этом и принести пользу своей фигуре. Большинство людей, делающих первые шаги на ниве фитнесса, сталкиваются со множеством мифов, которые не только вводят в заблуждение, но и приносят вред. Перед первым походом в спортзал неплохо бы ознакомиться с ТОП-5 самых распространённых из них. Многие убеждены, что результат зависит от частоты тренировок.

Может ли женщина стать «мужиком», а мужчина – лишиться достоинства, занимаясь спортом? Самые популярные надежды и опасения оказались ложью. Бодибилдер-любитель объясняет почему. Едва ли не каждый, кто хотел серьёзно заняться спортом, задумывался – как отразятся тренировки на его здоровье и жизни в целом. Многие при этом думают, что спорт может и вовсе быть вреден.

Гинер предложит РФС еще жёстче «зачистить» РПЛ от легионеров? Два дня назад ЦСКА купил нападающего брестского «Динамо» Илью Шкурина. Также армейцы отдали в аренду иностранного форварда - Такума Нисимура перешёл в португальский «Портимоненсе». А хавбек Лукас Сантос вернулся в родной «Васко да Гама» по истечению срока аренды, ЦСКА не стал выкупать его.

Символ каталонцев будет играть и руководить командой. После обидных поражений в полуфинале Лиги Чемпионов от «Ливерпуля» и «Валенсии» в финале кубка Испании, тренерское кресло под Вальверде начало раскачиваться, но специалист продолжил руководить командой в новом сезоне.

«Питбуль» допустил проведение ответного поединка с Фёдором при получении правильного предложения. Белорусский боец смешанного стиля Андрей Орловский, общаясь со своими подписчиками в Instagram, допустил возможность проведения реванша с Фёдором Емельяненко. Стоит напомнить, что в первом поединке, который состоялся в 2009 году, победу нокаутом одержал «Последний император».

Переход в «Фейенорд» реанимирует карьеру Александра. Главный тренер голландского «Фейеноорда» Дик Адвокат подтвердил, что интересуется возможностью подписания форварда «Зенита» Александра Кокорина в свою команду. Нидерландский специалист рассматривает вариант с арендой футболиста до конца нынешнего сезона. Если такой переход всё-таки состоится, то весьма вероятно, что Адвокат, тренируя Александра, вернёт опального форварда в сборную России.

Василий по законам «жирного» троллинга спровоцировал пиршество хейтеров на своей странице. Отставной комментатор всегда славился стремлением оттоптаться на любимых мозолях своих подписчиков, провоцируя словесную перепалку в комментариях и лютую неприязнь в свой адрес. В своей свежей Instsgram-публикации Уткин «уничтожил» Роналду гомофобным сравнением с Пеле.

Мужчины в какой-то момент потеряли надежду завоевать сердце самой красивой фигуристки России. Звезда фигурки одним фото едва не разбила сердце миллионам парней. И лишь небольшое уточнение спасло ситуацию. Аделина Сотникова с завидным постоянством радует подписчиков в Instagram яркими моментами из своей жизни.

Сашу, как сменщицу Авериных, заменили Екатериной Селезнёвой уже на государственном уровне. Казалось, что Селезнёву на подмену Александре выбрали лишь на время после форс-мажора перед ЧМ-2019. Однако теперь ясно, что федерация окончательно «поставила крест» на гимнастке. Александру Солдатову окончательно «списали» чиновники и тренерский штаб сборной России.

Фитиль вероятного противостояния зажёг хореограф группы «Железой Этери». Жаркий конфликт Тутберидзе с Плющенко и Тарасовой постепенно сошёл на нет. И, по крайней мере, стороны перестали друг о друге негативно высказываться в публичном пространстве. Впрочем, Этери Георгиевна невольно может вступить в новый «кровопролитный» конфликт в российском фигурном катании, но теперь уже с Алексеем Мишиным.