Как сбросить вес в изоляции

06.05.2020 10:12

Как сбросить вес в изоляции

Тренер «Бегового сообщества» Павел Кондрашов считает, что в любительском спорте спортивные достижения являются приятным дополнением. Об этом сообщает корреспондент ДОФы.

«Любительский спорт ­— это в первую очередь про любовь к себе, к своему телу», — рассказал тренер.

Кондрашов напомнил, что главной мотивацией человека к преображению своего тела является только он сам. И пока человек сам не захочет заниматься спортом, никто не сможет его смотивировать.

Тренер посоветовал завести свой дневник, в котором нужно отмечать тренировки, а также успехи и текущее состояние здоровья. Вот тогда можно увидеть прогресс.

По словам Кондрашова, в условиях самоизоляции нужно делать акцент на физическую подготовку. Не нужно готовиться к соревнованиям.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Жители Самарской области похитили 350 т дизельного топлива из нефтепровода в Кстове Снегоуборочные работы пройдут в ночь на 26 февраля во всех районах Нижнего Новгорода Дело возбудили после пожара Нижнем Новгороде, где погибли пять человек и пострадали двое детей Глеб Никитин предложил пересмотреть подход к предоставлению проектно-сметной документации Глеб Никитин утвердит проект Лесного плана Нижегородской области до конца года

ЦИТАТА "Подтверждение долгосрочных РДЭ отражает неизменное мнение Fitch о перспективах поддержки банков."
© Fitch Ratings
Лента публикаций