Лучшие «защитники» иммунитета

22.05.2020 11:33

Лучшие «защитники» иммунитета

Фитнес-диетолог и нутрициолог Анна Елькина рассказала, какие ягоды помогут укрепить иммунитет и улучшить состояние здоровье. Об этом сообщает корреспондент ДОФы.

Специалист рекомендует употреблять в пищу облепиху. В ней больше всего антиоксидантов, а также богата витаминами A, B, C, H, E, PP и K. Ягода улучшает пищеварение и помогает при воспалениях. Можно добавить в любые напитки или кушать просто так.

Противовоспалительным и мочегонным действием обладает брусника. Она также незаменима при авитаминозе, если повышенное артериальное давление. Брусника помогает при головной боли. В ягодах много марганца, калия, железа, фосфора и тд.

«Поддержать тонус кожи, омолодить и выровнять ее цвет поможет малина», — утверждает эксперт.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Минздрав проверит Павловскую ЦРБ, на которую жалуются родственники скончавшейся пациентки Нижегородская область на приобретение медикаментов от коронавируса получит более 240 млн рублей Камчатка стала самым популярным регионом для путешествий россиян в августе-сентябре Мужчина и женщина погибли в лобовом столкновении с фурой в Лысковском районе Нижегородской области 12 декабря Глеб Никитин проверил благоустройство общественных пространств в Дзержинске

ЦИТАТА "Подтверждение долгосрочных РДЭ отражает неизменное мнение Fitch о перспективах поддержки банков."
© Fitch Ratings
Лента публикаций