Испанский диетолог Айтор Санчес рассказал, что нужно кушать при похудении. Об этом продукте редко говорят, передает корреспондент ДОФы.
Это яйца. Эксперт рассказал об их пользе при диете. Он отметил, что несмотря на то, что у него нет жиросжигающих свойств, его включение связано с более низким показателем избыточного веса. Увеличение потребления белка, в особенности яиц, помогает надолго насытиться.
«Таким образом снижается общее потребление калорий», — сказал специалист.
Он посоветовал на завтрак кушать яйца, чтобы у организма были все необходимые вещества для бодрого утра.
© 2024, «Открытые новости». Все права защищены.
При копировании материалов гиперссылка на zarodinu-zaputina.ru обязательна. * 
* XML, HTML